اللغات
ما هو الأرجنين وما هي فوائده؟
الأرجينين هو حمض أميني أساسي لدعم الدورة الدموية وصحة القلب، فهو يدعم تدفق الدم، والاستجابة المناعية، ويحمي من الإجهاد التأكسدي.
متى يجب تناول الأرجينين؟
يُفضل تناول الأرجينين قبل التمرين لتعزيز الأداء، أو على معدة فارغة صباحًا ومساءً لدعم الدورة الدموية والطاقة.
