اللغات
المعلومات :
إجمالي الحصص : 25
ما هي كمية البروتين في عينة بروتين كوكي دو؟
تحتوي عينة بروتين كوكي دو من أبلايد نيوترشن على حوالي 20 غرام من البروتين في الحصة الواحدة، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لتعزيز العضلات.
متى يشرب البروتين، قبل أو بعد التمرين؟
يفضل تناول البروتين بعد التمرين خلال 30 دقيقة لتعزيز التعافي العضلي وبناء الكتلة العضلية، ولكن يمكن تناوله قبل التمرين أيضًا لتوفير طاقة إضافية حسب الحاجة.
