المكونات:
مزيج الكربوهيدرات بطيء وسريع الإطلاق (مالتوديكسترين، مسحوق الشوفان الناعم (جلوتين)، دكستروز)، مزيج البروتين (مركز بروتين مصل الحليب (حليب)، مركز بروتين الحليب (حليب)، عزل بروتين مصل الحليب (حليب))، مسحوق الكاكاو، كرياتين مونوهيدرات، MCT (الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة - زيت جوز الهند)، نكهات، مثبت (صمغ الزانثان)، محلى (سوكرالوز).
كيف أتناول بيسيكس توتال جينر؟
اخلطوا 300 جرام (6 مكيالات) مع 300 مل من الماء أو الحليب. ابدؤوا بثلاثة مكيالات، اخلطوها، ثم أضيفوا الثلاثة مكيالات المتبقية ورجّوا المزيج مرة أخرى.